シルバーリハビリ体操（Ⅳ）

先が見えてきました。

本日、４日目の養成講座です。

私たち５人グループも尻上がりに意識が高まってきました。

会場も初日は、一人、或いは二人とひっそりと昼食をとっている方が
おりましたが、4日目ともなると、５～６人、もっと大きな輪もできて
賑やかな笑い声で、楽しそうな食事風景が見られました。

私たちも”お昼のお弁当の時間が一番だね！！”なんて言いながら、
初日はおにぎり２個にお茶だけだったのに、
今日は味噌汁、プリン、みかん、チョコ、りんごと盛りだくさん。
ずっと一緒だと家族のようになってしまいますね。

さてさて、４日目のカリキュラムは

①活動時の留意点

②実指導（椅子）

①は実際に指導している時に、どういう点に留意して指導しているか？
　グループ（６人ほど）で話し合って発表します。
　私たちのグループは”実指導をしているとき”の留意点です。
　・無理な運動はしない
　・呼吸を止めない
　・大きな声で分かりやすい説明する。など等。
　他のグループは、指導する前、指導をした後の留意点について
　発表します。

②の実指導は椅子の２回目
　前回のときよりはレベルアップされていることを求められます。
　そうは言っても壇上に上がると上がりますね？（笑）

　午後からは１０分の休憩をはさんで４時間、みっちりと実指導の仕方です。

私も少しは上手に説明できたかな？　う～～ん、７０点くらいのできかな...

さぁ、明日はいよいよ最終日、

最初に小テスト、そして体操の組み立て。

ここまで来たのだから、頑張ります！！